毎朝、

人参・リンゴ・レモンのジュースを飲みます

市販のモノではなくて母が毎朝作ってくれます

人参はβカロテンが多いので

身体を温めて、毒素を体外へと出してくれますし

免疫力を高め、皮膚や粘膜を強くする働きがあります

栄養素も野菜の中ではトップクラスなんだと思います

リンゴには風邪や便秘の予防になるし

レモンはビタミンCが多く含まれているので

美白・美肌効果も満載

って難しいことはともかく、

私、元気です

毎日忙しいし、ストレスがたまることも沢山ありますが

このジュースも元気印の要員の一つだと絶対に思う

毎朝作る母は大変だと思いますが

有難いです