第1回福岡マラソン、無事に完走♪
我ながらよく走りましたわ
湘南マラソンから6日の福岡マラソン
正直、完走は無理だと思ってました
10㎞過ぎで太ももに違和感を感じ
30㎞位から足首に痛みを感じ始めました
でもね、福岡の人たちは温かかった
応援がめちゃ凄かった
何度か泣きそうになって、息が苦しくなってしまった
沿道の応援が切れなくて、声援に後押しされて完走できたようなモノ
ボランティアの人たちもホントに一生懸命な姿で
42.195㎞なんて途方もない距離を
多くの人達に力をもらって走らせて頂けたと、
改めて思わずにはいられない大会でした
めちゃめちゃ良い大会でしたね
完走のメダル
首にかけてもらった感動は忘れられんわ
この日は妹も42.195㎞を完走
母もファンラン5.2㎞を完走
11月9日(日) 8:20にスタートです
11月3日に湘南国際マラソンで42.192㎞を走ったばっかりです
バカでしょ!?
そう、自分でも無理だと思います
だって、筋肉痛が酷くてまともに歩けないんだもの
でも、エントリーしたら当たっちゃったんです、福岡マラソン
しかーも、記念すべき第1回大会
これは走らないわけにはいかないでしょー
と言うことで、
11月10日(月)は
フレグランス・伽羅は、午前中お休みをさせていただきます
鑑定のご予約の方は
電話 082-231-8203
FAX 082-294-3754
メール yuko@f-kyara.net
までお願いします
必ずお返事をさせていただきます
よろしくお願いします
走った後のお顔のお手入れは大切です
お肌は汗にまみれて塩だらけになり
自動車の排気ガスに触れ
冷たい風を受けてボロボロ
このままではシミや小じわの原因になります
そこで、スペシャルお手入れのこのパック
お粉を水で溶いてとろとろ状態になったモノをお顔に
ヒンヤリして気持ちいい
5分くらいで乾くので剥がして、ホホバオイルでたっぷり油分を補い
その上からシート状の化粧水パックで20分
CDかけて
お香を焚いて
マッサージクッションでリラックス♪
んんんん、私一人ののんびりした時間
明日へのエネルギーチャージ♪
11月3日(月)文化の日 9時にスタートです
2月【そうじゃ吉備路マラソン】以来のフルマラソン
不安ですが、走りますよー
江ノ島を見ながらサザンワールド炸裂させてきます
と言うことで、
11月4日(火)は
フレグランス・伽羅は臨時休業をさせていただきます
鑑定のご予約の方は
電話 082-231-8203
FAX 082-294-3754
メール yuko@f-kyara.net
までお願いします
必ずお返事をさせていただきます
よろしくお願いします
では、3日間行って参ります
スポーツドリンクとのど飴
水分補給と気分転換のための大切な仲間です
そしてこちらは、いざという時のお守りに
PASPYと210円
これがあれば電車にもバスにも乗れるから(笑)
お守り・お守り
益本先生頼みです
湘南マラソンまで後12日
練習して、マッサージして又練習して･･･
痛んだ体は、益本先生にケアをしてもらえるので
まだまだ走れます
ホント、神の手です
走ってきましたよ～
