マラソントレーニングで【LSD】は「Long Slow Distance」の略で、
長い距離をゆっくり走る練習のことを指します。
会話が出来るくらいゆっくりと楽しく走り続ける練習方法
2月の東京マラソンに向けて、その日は母と2人でLSDをしてみました
横川から五日市のなぎさ公園まで約11キロ
途中、コンビニでトイレを借りながらゆっくり・ゆっくり走ります
とはいえ、8㎞以上走るのは初めての母
LSDと言うより母にとってはジョギングそのもの
真剣に一生懸命走ってました
なぎさ公園で、ちょっと一服
私は猛烈にお腹が空いたので、おにぎりを食べちゃいました
ここまで8.5分/㎞ペース
母にとってはペースが早いと思うのよ
結局帰りは新井口駅からJRに乗りました
合計14.5㎞
母の口から「フルマラソンを完走する!!」という言葉が消えた一日でした
あまりにも過酷で、戦意喪失したみたい
いえいえ、本番までまだ145日あります
頑張ろー♪
聖湖マラソンでハーフに挑戦した私
アップダウンのきつい、タフなコースでしたが
とっっっところが
残り3キロくらいから、超お腹が空いてきた
ホントに胃が空っぽになると、ぐぅ～っとはお腹は鳴らないのよ
ゴボゴボって胃が言うの
もう、気分が悪いくらいにお腹が空いてきて、
ゴールしたらお肉を食べるんだって、
頭の中【肉・肉・肉・肉・肉・・・・】しか考えられなくなって
ラストスパートでゴール
2時間16分で、制限時間クリア♪
お肉にありつけましたが、
が、悲しいかな
お腹空きすぎて2切れ食べたら胃が拒否反応した
気分悪くなってアウト
お肉とお弁当の山菜御飯は夕食のテーブルまでお預けとなったのでした
今シーズ最初のマラソン大会に選んだのか
八幡高原聖湖マラソン
ハーフ21.0975㎞を走ってきました
今までは敬遠して、決してエントリーをしなかった大会
制限時間が140分と厳しいため
今年は夏の間も頑張って練習したし、大丈夫なのかなぁとエントリー
当日は朝から土砂降り
会場に向かう高速道路ではワイパーを強にしても効きません
しかーし、
私達の力は凄い
スタート前には薄日が差し始めました
無事に母は5キロ 私は21.0975キロを完走♪
目標タイムもクリア
途中の小雨が逆に気持ちよかった
今年も始まりましたよ
マラソンシーズン
石見空港ハーフ→白竜湖20キロ→広島国際平和マラソン10キロ
→金沢フルマラソンと
続いていきますよー
頑張るわ
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クマモト ユウコ 様
このたびは東京マラソン2016にお申込みいただき、誠にありがとうございました。定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
クマモト ヒロコ 様
このたびは東京マラソン2016にお申込みいただき、誠にありが
定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、
「当選」となりました。
８月になりました
夏だから暑いのは仕方ないけど
今年はとにかく暑い
暑くて暑くて、体が溶けちゃいそう
脂肪だけ溶けてくれたら嬉しいけど･･･(笑)
東京マラソン2016にエントリーしました
大会は2016年2月28日日曜日
まだ208日も後の事です
今度こそ走りたい
絶対に走りたい
私が走れる年齢と体の間に、一度は東京を走ってみたいのよ
どうか、お願い走らせて･･･
当選しますように♪
6月終わりの土曜日の夕方
エディオンスタジアム広島で行われた
マラソン大会に参加してきました
スタジアムの外周２㎞×５周の10㎞のコース
一週間前に下見ランも済ませて、かなりの戦闘態勢私
今シーズンの10㎞ランで60分切!!を目標にしていましたが
とびしま・錦帯橋・表参道・立川といずれも目標の約30秒オーバー
悔しかったわー
今回こそはと気合いが入ります
この大会の参加者は20㎞の部190人、10㎞の部234人
まぁ、こんな暑い季節に走るんだから
かなりマニアックな大会なんだと予想はしていたモノの
参加者少なっっ
みんな本気モードのランナーにしか見えない･･･
スタートから最初の2㎞通過タイムが11分20秒
おぉぉかなりハイペース
切れました～～60分の壁
しか～も、10㎞の女子の部50人中14位
ちょっと上出来じゃん♪
やればできるじゃん♪
やっぱり、走るのやめられないわ
仕事を終えていつものコースをジョギング
20時前の西の空
太田川沿いの祇園から、西の山本の辺り
思わず足がとまっちゃった
走ってなきゃ気がつかなかった景色
ホントに綺麗
